Os flapjacks são as barras de aveia do lanche britânico: macias no interior, douradas e ligeiramente crocantes nas bordas, ligadas com manteiga, açúcar mascavado e mel. Três ingredientes básicos, uma só taça, nenhuma técnica: é o formato perfeito para levar na mochila de praia, na caminhada ou na lancheira. Naturais com bom mel, já são irresistíveis, mas podem ser aromatizados com frutos secos ou sementes.
RECEITA DE FLAPJACKS COM MEL
Flapjacks au Miel (Barres d'Avoine Anglaises)
Qu'est-ce qu'un flapjack ? C'est une barre anglaise à base de flocons d'avoine liés au beurre, au sucre roux et au miel, cuite au four puis découpée en barres.
Quels flocons d'avoine choisir ? Des flocons d'avoine complets, ni trop fins ni instantanés, pour garder du mâché et de la tenue.
Pourquoi mes flapjacks s'émiettent-ils ? Pré-découpez-les tièdes mais attendez le refroidissement complet avant de les séparer : ils se raffermissent en refroidissant.
Combien de temps se conservent-ils ? Jusqu'à une semaine dans une boîte hermétique, ce qui en fait un goûter à préparer à l'avance.
Peut-on les personnaliser ? Oui : raisins secs, abricots secs, cranberries, graines ou pépites de chocolat, à ajouter avant cuisson.
- Author
- Patissland
- Prep Time
- 10 minutes
- Cook Time
- 25 minutes
- Servings
- 12 barres
- Category
Goûter
- Cuisine
Britannique
Ingredients
- 250 g de flocons d'avoine
- 150 g de beurre
- 100 g de sucre roux (cassonade)
- 3 cuillères à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- 50 g de raisins secs
- 30 g de graines de tournesol
Directions
- Préchauffe le four à 170°C et tapisse un moule carré de 20 cm de papier cuisson.
- Dans une casserole à feu doux, fais fondre le beurre avec le sucre roux, le miel et le sel, sans faire bouillir, jusqu'à un mélange lisse.
- Hors du feu, ajoute les flocons d'avoine (et les fruits secs si tu en utilises) et mélange jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Verse dans le moule et tasse fermement avec le dos d'une cuillère pour une surface bien régulière.
- Enfourne 25 minutes : les bords doivent être dorés et le centre encore tendre, il se raffermira en refroidissant.
- Laisse tiédir 10 minutes, pré-découpe en 12 barres, puis laisse refroidir complètement avant de démouler et de séparer.
